为进一步加强心理减压服务，降低心理压力给干部职工工作和生活带来的负面影响，进一步认识自身潜能，调整心态，不断提升人民银行机关干部职工的心理综合素质和压力管理能力，2018年11月21日至23日，人民银行机关心理减压培训班在京成功举办。培训班由总行机关党委主办、中国金融培训中心承办，来自总行机关的45名干部参加了培训。机关党委副书记庞晓光、培训中心副主任马玉兰出席开班式。

本次培训邀请到了中科院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心的专家团队。在为期三天的培训过程中，培训内容涵盖问题识别、正念减压、沟通技巧、睡眠管理、亲子教育、团队建设及研讨，授课专家通过生动典型的案例、丰富深厚的专业知识，使各位学员认识到了心理减压和情绪管理的重要意义，并且通过小组研讨、心理游戏、压力与情商测试等方式与学员进行互动交流，从而引导学员形成对心理学的科学认识，并掌握与实际工作、生活相关的有效减压方法和技巧。

培训结束后，学员们也纷纷表示，通过参加本次心理减压培训，大家也深刻认识到，只有具备健康的心理，才能有和谐的家庭，才能在工作中充分发挥自己的作用，才能建设和谐的社会。大家也将以更加阳光的心理状态和更加积极的精神面貌投入到今后的工作中。